운동앱1 초보 러너를 위한 준비물 가이드: 어떤 게 필요할까? 처음 달리기를 시작하려는데 뭘 준비해야 할지 막막하신가요?달리기를 즐겁고 안전하게 시작할 수 있도록 꼭 필요한 준비물들을 정리해드릴게요!📋 목차러닝화 선택 기준러닝복과 의류 착용 팁속옷 및 기능성 이너웨어수분 보충용 러닝 전용 물통스마트워치 또는 앱 활용자외선 차단과 땀 관리 아이템러닝 전후 회복용품1.러닝화 선택 기준러닝에서 가장 중요한 건 뭐니 뭐니 해도 '신발'입니다.초보일수록 발과 무릎에 무리가 덜 가는 ‘쿠셔닝 좋은’ 러닝화를 선택하는 게 좋아요.발 볼이 넓은지, 평발인지에 따라 맞춤형 제품도 고려해야 합니다.브룩스, 아식스, 뉴발란스 등 입문자용으로 인기 있는 브랜드를 추천드려요!2.러닝복과 의류 착용 팁면 티는 땀에 젖으면 무겁고 쓸림이 생기기 쉬워요.그래서 땀 배출과 통풍이 잘 되는 ‘기.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
